Der Alltag ist oft die grösste Herausforderung
Theoretisch weisst du, was du tun solltest. Praktisch sieht es anders aus. Das ist typisch für ADHS. Die gute Nachricht: Mit den richtigen Systemen und Routinen wird vieles einfacher. Nicht perfekt, aber machbar.
Wichtig ist, dass du Strategien findest, die zu dir passen. Was bei anderen funktioniert, muss nicht für dich funktionieren. Probiere aus, passe an, und sei geduldig mit dir selbst.
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