Du musst das nicht alleine schaffen
Hilfe anzunehmen ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche. Bei ADHS kann professionelle Unterstützung einen enormen Unterschied machen. Ob Diagnose, Therapie oder Selbsthilfegruppe: Es gibt viele Anlaufstellen.
In der Schweiz gibt es spezialisierte Fachpersonen und Organisationen, die sich mit ADHS auskennen. Hier findest du Informationen, die dir helfen, den richtigen Weg zu finden.
Wichtige Anlaufstellen in der Schweiz
Selbsttest: Könnte es ADHS sein?
Unsere ausführliche Checkliste mit über 40 typischen Anzeichen hilft dir bei der Selbsteinschätzung. Ein guter erster Schritt vor dem Gespräch mit einer Fachperson.
Zur ADHS-ChecklisteADHS Diagnose bei Erwachsenen
Wie läuft eine Abklärung ab? Was kostet sie? Was bringt sie? Alles was du wissen musst.
Therapie Optionen
Medikamente, Verhaltenstherapie, Coaching. Welche Behandlungen gibt es und was passt zu dir?
Selbsthilfegruppen
Austausch mit anderen Betroffenen. Warum das hilft und wo du Gruppen findest.
Für Angehörige
Wie du jemanden mit ADHS unterstützen kannst, ohne dich selbst zu überfordern.
Begleitende Angst oder Depression?
Viele Menschen mit ADHS kämpfen auch mit Ängsten oder depressiven Verstimmungen. Spezialisierte Unterstützung kann helfen, beide Themen anzugehen.
Wege aus der Angst finden