Die Stärken von ADHS

Dein ganzes Leben hast du gehört, was mit dir nicht stimmt. Die Lehrer, die sagten, du könntest mehr, wenn du nur wolltest. Die Eltern, die sich sorgten. Die eigene Stimme im Kopf, die dich immer wieder als Versager abgestempelt hat.

Aber was wäre, wenn ADHS nicht nur Schwächen bedeutet? Was wäre, wenn dieselben Eigenschaften, die dir Probleme machen, unter den richtigen Umständen echte Stärken sein können? Die Kreativität, die aus dem Gedankensprung kommt. Die Energie, die dich antreibt. Die Fähigkeit, Dinge aus ungewöhnlichen Blickwinkeln zu sehen.

Es geht nicht darum, ADHS schönzureden. Die Herausforderungen sind real. Aber es geht darum, das ganze Bild zu sehen. Und zu verstehen, dass du mehr bist als eine Liste von Symptomen.

Mehr als Symptome

Die meisten Informationen über ADHS konzentrieren sich auf Probleme und Defizite. Aber wie psychiatrie.de betont, hat das ADHS Gehirn auch Stärken, die oft übersehen werden.

Das bedeutet nicht, dass ADHS harmlos ist oder dass die Schwierigkeiten nicht real sind. Aber es ist wichtig, das ganze Bild zu sehen.

Häufige Stärken bei ADHS

• Kreativität: Das springende Denken führt laut Neurologen und Psychiater im Netz zu ungewöhnlichen Verbindungen und neuen Ideen
• Hyperfokus: Die Fähigkeit, sich stundenlang in ein interessantes Thema zu vertiefen
• Spontanität: Schnelle Entscheidungen, Flexibilität, Offenheit für Neues
• Begeisterungsfähigkeit: Echte Leidenschaft für Interessen
• Problemlösung: Oft ein Blick für unkonventionelle Lösungen
• Krisenmanagement: Gutes Funktionieren unter Druck
• Empathie: Viele Menschen mit ADHS sind sehr einfühlsam
• Authentizität: Schwierigkeiten, sich zu verstellen

Balance finden

Es geht nicht darum, ADHS schönzureden. Die Herausforderungen sind real. Aber es hilft, auch die positiven Seiten zu sehen und zu kultivieren.

Finde heraus, was dich begeistert. Gestalte dein Leben so, dass deine Stärken zum Tragen kommen. Und hole dir Unterstützung für die schwierigen Bereiche.