In den Grundkursen geht darum was ADHS eigentlich ist und wie es sich auf mein Leben auswirkt.

Der nächste Kurs, eine Intensivwoche, findet im Januar statt.

Die Ausschreibung mit Anmeldung finden Sie hier:

GRUNDKURS: START 24. FEBRUAR 2018

Angebot: Kurs & Treff für Erwachsene mit ADHS (Gruppe) in Bern

Wie weiter nach einer Diagnose? Oder seit langem Medikamente, doch trotzdem nicht wirklich glücklich oder erfolgreich? Was schaff‘ ich selber – was besser mit Unterstützung?

Der Kurs bietet Ihnen in einer Gruppe alle zwei-drei Wochen fachliche Anregung, um besser mit Ihrem diagnostizierten oder vermuteten AD(H)S umzugehen. Er vermittelt durch geeig-nete Moderation und Materialien neue fachliche Inputs (sog. Psychoedukation), viel Erfah-rungsaustausch, Selbstreflexion und Training im Umgang mit herausfordernden Situationen in Alltag, Beruf und sozialem Umfeld.

Eine Fortsetzung in Form eines regelmässigen Selbsthilfe-Treffens (resp. einer Gesprächs-gruppe) ist vorgesehen (Teilnahme freiwillig).

Der Kurs und der Treff werden geleitet von Thomas Redmann, lic. phil. und dipl. Sozial-arbeiter, zertifizierter (ADHS-) Coach zak und icp, Coaching Redmann Bern.

Organisation: 9 Samstage vom 24. Februar bis 23. Juni 2018, 10.00 – 13.00 Uhr, Praxisgemeinschaft Seidenweg, Bern

Durchführungsort: Gruppenraum der Praxisgemeinschaft Seidenweg, Coaching-Praxis Redmann, Seidenweg 68, 3012 Bern, Tel. 078‘733‘20’77.

Kosten: 495.- CHF (alle Kurstage inkl. Unterlagen, auch in drei Raten à 170.- CHF zahlbar) Teilnehmen können 4 bis max. 8 Erwachsene mit Diagnose oder Vermutung ADHS. Eine Teilnahme an einzelnen Terminen ist nicht möglich.

Inhalt: Aktuellstes Wissen über Diagnose, Stellenwert & Bearbeitungsformen von ADHS, Stärkung des Selbstwerts & Strategien für schwierige Momente, Umgang mit Emotionen, Stress, Chaos & Perfektionismus, Soziale Kommunikation & Selbst-Strukturierung, Ausblick.

Anmeldung und weitere Informationen via info@thomas-redmann.ch oder direkt über den Talon. Anmeldefrist siehe Flyer auf der Homepage www.thomas-redmann.ch.